Una de les grans novetats d’aquest trimestre al DiR Golf Costa Daurada són les classes d’hipopressius Hit. Es tracta d’una proposta innovadora i que recentment hem afegit al nostre horari d’activitats dirigides perquè puguis descobrir-ne tots els seus beneficis.
D’intensitat moderada, aquesta nova classe t’enganxarà des del minut u i et permetrà millorar la postura corporal amb diferents tècniques respiratòries. A més a més, t’ajudarà a tonificar la musculatura abdominal, lumbar i del sòl pèlvic.
Anima’t, et convidem a descobrir-la cada divendres a la sala d’activitats dirigides del gimnàs a partir de les 8,30 hores del matí.