Bones notícies per a tots els amants de la classe dirigida de Pilates. Des del dijous 9 de març incorporem una nova sessió d’activitat dirigida a tots els nostres socis del gimnàs. Amb l’objectiu primordial de donar el millor servei possible i de qualitat, els esportistes que així ho desitgin tindran a la seva disposició els dijous a les 8,30 hores del matí una nova oportunitat per provar i gaudir d’aquesta activitat física que combina la força mental i física amb una intensitat moderada.
Alguns dels beneficis de realitzar aquesta pràctica esportiva es troben en la respiració, afavorint la capacitat pulmonar i reduint la pressió arterial, alineació correcta del cos i millora de la postura corporal, estabilitat, flexibilitat i reducció de l’estrès, entre molts d’altres.