Actualidad
Golf Costa Daurada

Noticias de Golf Costa Daurada

Èxit de les primeres dues hores i mitja de ioga

La sala d’activitats dirigides del DiR Golf Costa Daurada s’ha convertit en l’espai escollit per dur a terme una jornada molt especial de ioga terapèutic, la primera d’aquestes característiques que s’organitza al Club.

Anna Pros ha liderat aquesta sessió d’escolta activa i reparació del propi cos a la que hi ha pres part fins a una desena d’esportistes.

Els participants han comprovat, de primera mà, els beneficis de realitzar aquesta pràctica que ha consistit en l’aplicació de diferents metodologies durant les dues hores i mitja de la sessió.

El ioga terapèutic és una branca del ioga que busca recuperar i equilibrar la salut a nivell físic, mental i energètic, tot unint cos i ment. Alguns dels beneficis d’aquesta pràctica els trobem en la capacitat per tractar malalties lleus com dolors d’esquena, males postures, insomni o estrès, entre d’altres.