Bones notícies per a tots els adeptes a la classe dirigida de Pilates. I és que a partir del 20 de febrer tots els interessats podran gaudir d’aquesta nova sessió els dimarts a les 17,15 hores.
Apte per a tots els nivells i edats, la seva popularitat no ha deixat de créixer. Un fet que l’ha consolidat com una de les classes més demandades de tota la setmana. Amb l’objectiu de donar el millor servei possible, els esportistes que així ho desitgin tindran l’oportunitat de provar i gaudir d’aquesta nova activitat física que combina la força mental i física a una intensitat moderada.
Alguns dels beneficis de realitzar aquesta pràctica esportiva es troben en la respiració, afavorint la capacitat pulmonar i reduint la pressió arterial, alineació correcta del cos i millora de la postura corporal, estabilitat, flexibilitat i reducció de l’estrès, entre molts d’altres.