Aquesta tardor et donarem totes les eines que necessites per menjar bé, de forma equilibrada, i seguir, així, un estil de vida més saludable. No oblidis que, en molts casos, les lesions són el resultat d’un mal hàbit alimentari.
Anem a corregir-ho!
Per ajudar-te a aconseguir-ho et proposem un repte. Cada dimarts la nutricionista Ana Tormo ens presentarà el plat de la setmana. Una proposta gastronòmica fàcil de preparar, variada i amb un alt valor nutricional.
Les receptes saludables les trobaràs penjades a l’Instagram i també al Facebook del DiR Golf Costa Daurada.
El primer plat d’aquesta nova oferta gastronòmica és un suculent tàrtar de tomàquets de dos colors amb ceba morada, cogombres en vinagre i escopinyes, perquè se’t faci la boca aigua.
Un plat ràpid d’elaborar i molt saludable, L’element que hi destaca per sobre de tots són les escopinyes, una important font de ferro, calci, iode, potassi, fòsfor i seleni. A més, és un aliment que es pot menjar en qualsevol àpat del dia.
Decideix-te a introduir-lo a la teva dieta i no te’n penediràs.
La setmana vinent, un nou capítol de la mà d’Ana Tormo, nutricionista del DiR Golf Costa Daurada.